Coronavirus - blijf in beweging

Gepubliceerd op  di 24 mrt 2020
Blijven sporten en bewegen is een aanrader. Ook in uw kot. Hou jezelf fit.

We maken met zijn allen bijzondere tijden door. Momenteel geldt onder andere dat alle recreatieve, sportieve en culturele activiteiten, publiek en privé, ongeacht hun omvang, verboden zijn. 

Het betekent echter niet dat mensen niet meer mogen bewegen of sporten. De Nationale Veiligheidsraad geeft aan dat fysieke activiteit (individueel of met een huisgenoot of vriend(in)) toegelaten en zelfs aanbevolen wordt, op voorwaarde dat dit verantwoord gebeurt.

Het Vlaams Instituut voor Sportbeheer en recreatiebeleid geeft 10 praktische richtlijnen voor veilig bewegen, trainen en sporten tijdens de corona-periode.

Wetenschappers zoals Marc Van Ranst geven samen met Maarten Van Gramberen, Marleen 'Simonneke' Merckx en Tom Waes tips over hoe je best sport en beweegt in deze coronatijden.

Op Sporza vind je 8 video's om je spieren thuis in topconditie te houden.

Meer op www.blijfsporten.be